Vol.1092《让生活拥有这5秒钟的“仪式感”》

你听过“5秒法则”吗?不是那种“掉在地上的食物5秒钟内捡起来就没有脏”的说法,而是“当你有了达成某个目标的行动直觉时, 你就要 5,4,3,2,1,动起来,不然, 大脑就会绑住你的手脚。”举个简单的栗子。早上6点,你的闹钟响了,你下意识的动作是闭着眼睛关掉它睡个回笼觉,还是直接起身?